十堰新闻频道1月6日 （陈建华、郑伟）：时间：1月5日下午2：30。虽然天气寒冷，家住十堰市茅箭区通达新村的秦大妈还是准时赶到了社区市民学校。　

 

    随着生活水平的提高，人们对健康知识的渴求越来越迫切。茅箭区龚家湾社区针对居民对日常医疗保健和预防常见病知识的需求，自去年12月与市中医院联合推出“健康讲堂”系列活动，坚持每周举办一期，邀请知名专家为社区居民免费讲课。

 

    秦大妈说：“冬季阴虚的人宜多食补阴的食品，如芝麻、蜂蜜、蔬菜、水果等清淡食物；阳虚之人宜多食温阳食品，如韭菜、狗肉等；气虚者应食人参、莲子、大枣等，血虚者应食荔枝干、黑木耳等。虽然我只听了两次课，可笔记本上已经密密麻麻记了不少养生知识。”