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十堰网4月14日讯：失眠是指患者对睡眠时间及/或睡眠质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠表现为入睡困难（入睡时间超过30分钟）、睡眠维持障碍（一夜觉醒次数大于等于2次）、早醒、睡眠质量下降和总睡眠时间减少（通常指少于6小时），同时伴有日间功能障碍。
据太和医院神经内科四病区刘光健教授介绍，中国成年人失眠的发生率为38.2%。不同年龄和不同职业的人均可发生失眠，尤其是老年和女性患者。
不良的睡眠习惯、不规律的作息时间、过度警觉和对睡眠的错误感知是原发性失眠的主要原因。
失眠可引起以下症状：头痛、头昏、头晕、头胀，耳鸣、颅鸣或头响、听力下降，记忆力下降、反应迟钝，感觉自己变傻了，做事缺乏灵感或动力，既不知道做事，也不想做事，更无法坚持把一件事做好；焦虑、烦躁、紧张或坐立不安，出汗或发冷、发抖，或情绪低落，感受不到快乐，感受不到生活的美滋味，生活无望，感到活着没有意思，甚至有自杀的念头或行为；怕光、怕声、怕人多，常常无端地出现心慌、胸闷、呼吸不畅或窒息感（喘不过气来），害怕到人多及空气不流通的地方，容易疲劳或整日疲乏无力，口干、口苦，食欲减退，吃什么也没有味道，上腹饱胀、消化不良、大便秘结，夜尿次数增多；性功能减退，月经不调；胸部、肩部、肢体和手足游走性疼痛、麻木、无力，肢体变大或变小和肿胀感。黑眼圈和一脸倦容是失眠者的常态。慢性失眠者更容易出现白发和脱发。大脑的敏感性增高（譬如可以听到自己的心跳和呼吸）而抑制性减弱（譬如无法控制自己的情绪，想睡时睡不着）。其实失眠引起的症状应远不止这些。
失眠可给患者带来以下危害：患者生活质量降低，心理和社会适应能力下降，社交能力降低，人际关系紧张，学习与工作效率降低，工作失误增多，甚至引起严重的后果（譬如车祸和高空坠落），不良情绪感染家人，配偶抱怨增多，离婚率增高和自杀倾向。慢性失眠患者还会因免疫系统紊乱而使肿瘤发生的风险增加；慢性失眠也使共患疾病的治疗变得困难（譬如高血压和高血糖难以控制）。失眠给患者带来的痛苦不亚于身陷囹圄。
失眠治疗的初衷是，与其睡不着苦苦煎熬着，不如治疗后快乐地活着；既然自己没有本事睡着，就应接受治疗。治疗的理念是，降低大脑的警觉性或觉醒程度，纠正错误认识，养成良好睡眠习惯。治疗的目标是，改善睡眠质量，增加有效睡眠时间；恢复社会功能，提高生活质量；消除与失眠相关的躯体症状；最大程度降低药物干预带来的负面效应。
经过长期临床实践，结合国外治疗经验，目前太和医院神经内科四病区治疗失眠已完全不用安定类药物了；经过治疗，可以让患者像孩子一样安睡，像常人一样思考，像乐天派一样品尝生活的美滋味。
专家门诊时间为周二下午，周四全天和周五上午；应诊专家为主任医师刘光健教授。咨询电话：18062186104。 |