十堰网11月30日讯（罗艳丽）：11月25日以来，太和医院倡导和发起的十堰市首届“健康万步走”活动热烈地开展，极大地促进全民健身运动。

 

    十堰市太和医院为落实全国卫生与健康大会精神，加快推进“健康十堰”建设，深入开展健康教育与健康促进工作，提升自我健康管理水平，促进群众健康素养的提高和健康生活方式的形成，特发起十堰市首届“健康万步走”活动，活动从11月25日持续到12月10日，为期15天，共分三个阶段，每阶段5天。本次活动不仅吸引了十堰市男女老幼的热情参与，更引来了许多户外运动团体的积极响应。

 

    为了鼓励市民积极健身，关注自身健康，本次“健康万步走”活动特设置了运动达人奖、健康达人奖、养生达人奖三个奖项。第一阶段每日产生300名运动达人，各奖励微信红包5元；第二阶段每日产生200名健康达人，各奖励微信红包10元；第三阶段产生100名养生达人，各奖励微信红包20元。爱好锻炼及户外运动的人士每日一万步，并通过微信计步器（计步软件不限）将“万步数据截图”分享到十堰市太和医院微信公众号后台（分享前先微信添加 “十堰市太和医院”）。中奖者将获得十堰市太和医院发放的微信红包。每人每天仅限一次分享，每晚9点抽奖并派送红包。活动启动以来，吸引了5万多名健步爱好者参加，共计900名参与者中奖并获得太和医院发放的微信红包。

 

    太和医院有关负责人说，本次“健康万步走”活动只是一个契机，旨在借此机会鼓励广大市民关注自身健康，推动全民健康运动，形成健康的生活方式。正所谓“千里之行，始于足下”，好的身体是一切事业的基础。

 

    11月26日，为响应本次“健康万步走”活动，十堰市“神农氏”户外运动团体特地组织了一次健康徒步活动。“神农氏”在十堰已拥有十多年历史，其团体成员以30—50岁之间的中年人群为主。据该团体成员介绍，基本每个周末他们都会抽时间组织一次这样的户外活动，除了远足、登山等体能项目外，他们还经常在山间展开野餐、露营以及各种愉悦身心的活动内容。而所有的这些活动都只为达到一个目的——身心健康。该户外活动的组织者之一风信子告诉记者，长期久坐，不仅会降低四肢和心血管的功能，对性格和眼界也可能会产生负面影响。参与户外活动，不仅可以呼吸山林里的新鲜空气，拓宽视野，还能在增强体魄的同时开阔心胸，让人变得更加阳光开朗，他们这些人都是户外活动的受益者。