| 十堰网12月13日讯：截止12月10日，由太和医院倡导和发起的十堰首届“健康万步走”活动已落下帷幕。除了个人，各民间户外活动团体的也积极响应和参与其中。本次活动共计15天，分三个阶段，每阶段为期5天。通过微信线上晒运动步数赢红包活动，共有3000人次获得运动达人奖、健康达人奖、养生达人奖等5—20元不等的微信红包。
除了线上活动，十堰市“神农氏”等户外活动群体也积极响应了本次全民健康活动，并组织了自己的户外活动项目，如登山、野餐等。
记者随机采访了几位本次活动的参与者，了解了他们在本次“健康万步走”活动中的收获。
“这个活动很不错，帮助我们运动健身，对身体有好处，还给我们奖励，从来没遇到过这样的好事。”杨老先生说。
“平常工作忙，虽然知道应该锻炼身体，但是很难坚持下来。这次的‘健康万步走’活动给了我坚持下来的动力，为了那一万步，我每天下班专门从单位走回家，如果步数不够就吃了饭再出来散散步，中了好几次奖，虽然金额不是特别大，但还是很开心。坚持了半个月，感觉整个人的精神状态都不一样了，心情特别舒畅。虽然现在活动过去了，但是我还是想继续坚持下去。”刘女士这样告诉记者。
“活动过程中，除了有红包，还有健康指导，我记得这个活动还有几篇专门的报道，通过一些长期运动的人的经验分享，向我们传授运动方法，告诉我们该怎样保持运动的频率和速度才能达到运动效果，感觉很受益。我们平常顶多也就随便散个步，根本就不知道还要注意方法什么的。”郝女士笑着告诉记者。
而作为本次活动的发起者，十堰市太和医院的工作人员们也都有自己的体会。
“我们发起这个活动的目的，就是希望大家能够关注自己的身体健康。因为现在大家都上班，尤其是年轻人，基本都比较忙，只有很少一部分人会坚持运动。长期久坐，对心血管和四肢都有负面影响。在医院工作，我们是深有体会的，经常会遇到一些年纪不大的人，出现一些心血管问题，大多都是不怎么运动而又长期久坐的上班族。其实人本来就应该经常做一些适量的运动，这样才能保持身体机能的灵活运转，对健康比较好。”
“很多人天天待在办公室，上下班开车或者坐公交，回到家之后就不再出门，一天到晚两点一线，都没有时间透透气。时间长了，不仅对身体不好，对性格和心胸也可能产生负面影响。户外活动比较多的人，相对而言心境和眼界会开阔一些，对身心健康都比较好。我们这次发起这样一场全民健康运动，并不是说活动过了大家就不需要运动了，恰恰相反，我们是希望通过这个活动，让大家意识到健康运动的重要性，活动只是个引子，而我们希望自己承担的是一个抛砖引玉的角色，让大家把‘运动’这件事情坚持下去。因为连别人都在关心你的身体健康，你自己怎么能不关心呢？是吧？”
的确，虽然本次活动已经结束，但是，活动发起者太和医院希望所有人都能像刘女士一样，把运动这件事坚持下去，也希望能有更多人关注自己的健康。毕竟身体是自己的，而健康的身体是一切事业的前提。
(罗艳丽) |